POWERLIFTING O WEIGHTLIFTING, QUALE TECNICA USARE PER MIGLIORARE IL SALTO? Nella preparazione fisica della pallavolo una delle richieste più frequenti è quella di far saltare più in alto gli atleti o le atlete. Quale strumento possiamo utilizzare per fare in modo di raggiungere l’obiettivo che ci è stato prefissato? Indubbiamente lo stacco e la
Nel panorama della preparazione fisica giovanile, persiste da tempo un radicato pregiudizio secondo cui l’allenamento della forza nei bambini e negli adolescenti debba essere categoricamente evitato, poiché ritenuto unicamente dannoso e controproducente. Questa concezione, tuttavia, contrasta nettamente con le reali evidenze emerse dalla ricerca scientifica contemporanea. L’esperienza quotidiana sul campo, in particolare all’interno del settore
Molti appassionati pensano che per diventare ottimi pallavolisti basti ripetere all’infinito bagher, palleggi e schiacciate. La verità è un’altra: senza una solida preparazione fisica, l’apprendimento tecnico si blocca. Se un atleta non possiede livelli di forza adeguati, non riuscirà a eseguire i gesti richiesti dall’allenatore in modo corretto e ripetuto. Il suo corpo sarà costretto
L’analisi Bia esegue stime di Massa Magra (FFM) e Massa Grassa (FM) secondo il reale stato di idratazione dei tessuti al momento dell’analisi, superando gli errori di sovrastima e sottostima dei compartimenti connessi all’uso del coefficiente di idratazione teorica nell’adulto.
Conoscere la composizione corporea non vuol dire conoscere il proprio peso ma capire in modo oggettivo ed analitico da cosa il nostro corpo è composto (muscolo, grasso, acqua..) e come queste componenti variano nel tempo.
La Bia Akern 101 è l’analizzatore utilizzato sia in ambito clinico che di ricerca in grado di valutare la composizione corporea con altissimi livelli di accuratezza.
